《中国天文年历》显示，北京时间6月5日18时52分将迎来“芒种”节气，这标志着一年仲夏的开始。此时节，北方麦黄，江南秧绿。

芒种，既包含播种又包含收获。一“收”一“种”，道出了节气的内涵，也蕴含了人生的真谛。

有播种才有收获，收获后又开始新一轮的耕耘。

芒种，一个收麦子、种稻子的时节。农谚曰：“芒种芒种，连收带种”，这是一年中农事最繁忙的时节。此时节，人们适时而动，山幽、鸟鸣，炎日、骤雨，北方麦黄，江南秧绿，是这个忙碌的时节最好的诠释。

芒种·诗词

《梅雨》

唐·杜甫

南京犀浦道，四月熟黄梅。
湛湛长江去，冥冥细雨来。
茅茨疏易湿，云雾密难开。
竟日蛟龙喜，盘涡与岸回。

《时雨》（节选）

宋·陆游

时雨及芒种，四野皆插秧。

家家麦饭美，处处菱歌长。

“芒种”时节，天气开始炎热，人体新陈代谢旺盛，汗易外泄，耗气伤津。养生专家建议，要注意补充水分。

起居方面，宜晚睡早起，中午小憩，以利气血运行，消除疲劳。同时要常洗浴，勤换衣，勿贪凉，以舒畅阳气，避免暑湿入侵和肠胃功能失调；饮食宜清淡，可多吃质软、易消化和祛暑益气、生津止渴、健脾开胃、排毒祛湿的水果、蔬菜及豆类，辅以清热解暑、护胃益脾、降压降脂的食品，如香蕉、苦荞、山药、莲子等；情绪上应保持轻松愉快，戒躁息怒，以利于在炎热天气中调养精神。

来源：军友网综合